29 июня 2020
Для достижения успеха в любой области необходим комплексный подход. Например, чтобы зарабатывать больше, ваши действия не ограничатся только лишь сменой работы. Вы будете вкладываться в обучение, изучать опыт предшественников, заниматься саморекламой, расширять круг знакомств и т. д.
То же самое применимо к качеству жизни и здоровья.
Все хотят иметь хорошую фигуру и быть востребованными у противоположного пола, даже в 50. И вспоминать о врачах раз в 5 лет. И общаться только с успешными людьми. И если уж тратить деньги, то на развлечения и путешествия.
Что имеем в реальности?
Вечная борьба между «поесть после 6 вечера» и «надоела складка на животе». Мужья всё чаще делают комплименты котлетам, чем внешнему виду своих любимых. А жёны, в свою очередь, придумывают сотый намёк мужчинам на красивые кубики пресса вместо пуза. Прибавим к этому немалые траты на врачей, лекарства и сомнительные БАДы. И путешествовать остаётся только глазами через экран телефона, сидя в мягком кресле.
Ладно, не всё так плохо. Со всем можно работать, планомерно и шаг за шагом.
Повышать качество жизни будем через:
- питание (отказ от вредной еды, включать в свой рацион больше свежих овощей и фруктов);
- активный образ жизни (заниматься фитнесом, ходить в лёгкие пешие походы и тд);
- инфодетокс (совершать вылазки на природу без гаджетов, практиковать отдых в тишине, меньше смотреть телевизор и зависать в соцсетях);
- работу с психологом (к примеру, лишний вес, как механизм самозащиты, устраняется в кабинете этого специалиста);
- отказ от общения с токсичными людьми (это те, которые демотивируют, высасывают энергию, несут в вашу жизнь негатив), а также учимся прощать и признавать свои ошибки;
- заботу о себе, начиная массажем, заканчивая маникюром.
До 80% этих пунктов можно решить в стенах фитнес-клуба. И это вполне объяснимо. Раскрываем на примере нашего фитнес-центра.
Любой, кто начинает заниматься фитнесом, естественно, меняет свой рацион питания. И не просто начитавшись Интернета, а руководствуясь мнением профессиональных тренеров. В процессе тренировок клиенты знакомятся друг с другом, их общение перерастает в дружеское, а потом они начинают общаться и за пределами клуба. Таким образом, формируется небольшой социум, в центре которого - здоровое общение с единомышленниками. Поэтому мы так часто выбираемся на природу. А проявить заботу о себе можно посетив сеанс массажа или попариться в баньке.
Как правило, положительные изменения в жизни клиенты нашего клуба чувствуют в первый же месяц. И они с горящими глазами делятся своими результатами. Кто-то в 40 лет научился плавать, а вместе с этим похудел, и теперь пляжный сезон ждёт с нетерпением. Кто-то наконец может наклоняться без боли в спине и исполнил мечту – завёл огород, и теперь ест качественные продукты. Кто-то смог пойти после тяжёлой травмы ноги, и теперь он заядлый походник. А кто-то нашёл свою вторую половину в клубе, и теперь своим примером показывает детям, что спорт – это здорово.
Как видите, фитнес-клуб - это не просто качалка, это огромное море ресурсов и возможностей для того, чтобы жизнь заиграла новыми красками.
Добро пожаловать и будьте здоровы!
С уважением, фитнес-центр VALENTIN
г. Сочи, ул. Учительская, 3
телефон: 8 (8622) 90 60 90